JunD

WOD

2min Row (cal)

2min Pullup

2min Row

2min Burpee

2min Row

2min GHDsitup

Score = Total cal+rep

B

Band pullup

ABMAT situp

로잉 모니터에 있는 시계는 보지 않습니다.  박스 벽에 있는 타이머 기준으로 진행 합니다.

Record : 172 point 

로잉이 1라운드만 40cal 이고 2라운드와 3라운드는 20cal 대 ㅋㅋㅋ

로잉만나오면 왜 나는 작아지는가...   GHD도 거의 못하고... 머 제대로 한게 없네? ^^